Después responderé a esa pregunta

Voy a iniciar sobre lo que he aprendido sobre una pérdida de un ser querido

Que nos enseña una experiencia dolorosa:

La dignidad, el amor, la libertad, la alegría, la felicidad son experiencias humanas. Pero de igual manera lo son el dolor,  la amargura, las penas el sufrimiento, que nos afecta física, emocional y mentalmente, y que nos va a durar hasta que lo decidamos trabajar.

El mensaje previo de las crisis de omisión, que creo fundamental: ‘revisa’, ‘haz cambios’, ‘dialoga’, ‘busca opciones’, ‘busca ayuda’.

Los factores que más me llaman la atención de la vulnerabilidad:
– Pobres estrategias de afrontamiento.
– La pobreza espiritual. Sin una vida espiritual nutrida, sin un sentido de vida, sin valores paralelos, profundos y ascendentes, se vive con mucha más vulnerabilidad la crisis.
– La falta de sentido. Si una persona siente vacío existencial y se le presenta una crisis, será mucho más vulnerable.
– Las experiencias de crisis previas mal resueltas. Porque nos alcanzan en la crisis actual.

Entre los temas que más me agradaron de éste último módulo, se encuentran las herramienta de Logoterapia aplicadas a procesos de crisis; y es que estando en calma es “sencillo“ identificarlas, lo verdaderamente interesante es poder hacer uso de ellas en el momento necesario; y si debo de ser honesta, en días pasados me tocó vivir una situación de crisis, y fue formidable haber podido recordar algunas de estas herramientas, y efectivamente, me ayudaron a atravesar este momento de una forma  más provechosa, y algo que me gustó sobremanera fue el punto del sentido del humor…y es verdad, este aspecto tan “sencillo”, me aligeró demasiado la carga emocional que sentí y me ayudó como a agilizar el tiempo; y pues como dijo Nietzsche “lo peor del sufrimiento no es el sufrimiento en sí, sino el sentido del sufrimiento”; así pues, pude darme cuenta que era necesario vivir la crisis que estaba enfrentando, pero no para sufrir “por gusto”, sino para aprender de ella y sacarle provecho a la crisis.

En cada uno de los tópicos tratados, siempre encontré las bases propuestas por Victor Frankl, una terapia dirigida a la esencia del Ser Humano, a su aspecto espiritual, dándole bases científicas, un punto que la ciencia, a pesar de saber de su existencia, no había abordado, las experiencias y la forma de ver la vida del Dr.

Aunque hace tiempo ya había leído la obra del hombre en busca de sentido, hoy me generan la curiosidad por volverlo hacer y adquirir otros libros que se comentan; dentro de esto la realidad es que pusieron a trabajar mi imaginación para elaborar los campos de concentración y como pudo sobrevivir el Dr. Frankl a ello.

Creo que hoy me queda claro que no es necesario vivir una guerra mundial, sino más bien enfrentar las guerras internas que existen en nuestros pensamientos y sentimientos para llevar una vida más plena.

El tema del Sentido, su función como herramienta preveniente que nos aleja del vacío existencial, dándonos vitalidad y energía.  El cómo alimentarlo y ver cuáles de ello pongo en práctica en mi vida. Entre los que pongo en práctica puedo citar los siguientes:

1) Buscar momentos de silencio. Para mí es esencial me ayuda a encontrárteme conmigo mismo, hacer autoevaluaciones como discernimientos.

2) Relaciones valiosas. Soy muy selectivo en las relaciones interpersonales, me relaciono voluntariamente con personas que puedan enriquecerme o que sean valiosas para mí.

3) Acompañar tu vida con arte, cultura, música. Es muy importante la dimensión estética en mi vida sobre todo a través del teatro procuro ir durante el año un par de veces también soy selectivo a la hora de ver, veo sobre todo de orden más existencial, que nos hace reflexionar sobre la condición del ser humano, también me gusta leer o ver películas, series, escuchar música aunque no tanto prefiero más el silencio.

Para mí fue muy importante lo que aprendí de mí misma en el cuestionario acerca de mis holocaustos. Me doy cuenta de que gran parte de las complicaciones y el “sin sentido” que he llegado a tener, está dado por mi falta de práctica espiritual. Lo sé porque durante mucho tiempo cultivé con dedicación esa área de mi vida.

El sufrimiento, -si he de ser honesta-, nunca me había parecido que tuviera algo bueno, como menciona Fizzotti, quien al hablar desde la perspectiva de la logoterapia, menciona que el sufrimiento tiene tres elementos positivos: prestación, crecimiento y madurez; y viéndolo así efectivamente tiene razón, pues la actitud o postura que tome yo de mi sufrimiento puede servir de ejemplo para alguien más, e independientemente de esto, dicha actitud depende solamente de mi…yo decido si “sufrir” sin ningún beneficio para mí, o si del sufrimiento saco algo provechoso, aprendo y crezco como persona.